1.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反响。
2.清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3.清胃：不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4.清肝：每天运动10分钟。
5.清胆囊：多吃芹菜、谷物等高纤维食物，少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6.清肾脏：少吃盐，多喝水。
1.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反响。
2.清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3.清胃：不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4.清肝：每天运动10分钟。
5.清胆囊：多吃芹菜、谷物等高纤维食物，少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6.清肾脏：少吃盐，多喝水。
